السبت, 20 ربيع الآخر 1442 هـ, الموافق 5 ديسمبر 2020 م
مصرحة من وزارة الثقافة والإعلام برقم ( ور1649 )
شاهد .. بيع «دينار نادر» مستخرج من منجم بين مكة والمدينة بـ4.7 مليون دولار رجل أمن يرفض تنفيذ توجيهات محكمة بفك قيد سجين ماثل أمامها القبض على شخص قام بتعنيف طفل النيابة العامة تطالب بحد الحرابة لزعيم داعش وقاتل مدير مباحث القويعية «الصحة العالمية» تدعو لعدم التسرع في رفع القيود لحماية الناس من كورونا ‏الدرع بطلاً لمكتب الدوادمي لكرة القدم «الدفاع» تعلن عن 154 وظيفة شاغرة للخريجين الشيخ «الفوزان» يشدد على أهمية الإبلاغ عن الخونة والفاسدين البحرين توافق على الاستخدام الطارئ للقاح فايزر القبض على 4 مقيمين تورطوا في تهريب العاملات المنزليات وإيوائهن بالرياض الخارجية: نقدر الجهود والمساعي الكويتية الأمريكية حيال الأزمة الخليجية «الزكاة»: لائحة الفوترة الإلكترونية تدخل حيز التنفيذ وهذه أهدافها مرسوم ملكي بالموافقة على تعديل اتفاقية الامتياز بين الحكومة وأرامكو أرامكو تعلن عودة العمل بشكل كامل بمحطة توزيع جازان بعد عطل فني تعرف على شروط استحقاق المعاش بنظام الضمان الاجتماعي الجديد ضبط شخصين امتهنا الاحتيال على كبار السن أثناء السحب من أجهزة الصراف

4 نصائح تساعد المتعافين من كورونا على العودة لممارسة الرياضة

4 نصائح تساعد المتعافين من كورونا على العودة لممارسة الرياضة

وجهت وزارة الصحة للمتعافين من فيروس كورونا ، اليوم ( الأربعاء) ، أربع نصائح هامة تمكنهم من العودة لممارسة النشاط البدني بعد تعافيهم من جديد .

ونصحت “الصحة” المتعافين استشارة الطبيب للتأكد من إمكانية العودة لممارسة الرياضة، وأن يبدأ بشكل تدريجي.

وأكدت الوزارة على ضرورة أخذ قسط من الراحة بعد ممارسة التمارين الرياضية، مضيفةً أنه عند الشعور بالتعب عند زيادة شدة النشاط يجب العودة للخلف خطوة واستبدالها بخطوة أكثر بساطة.

وشددت الوزارة على ضرورة الالتزام بتلك النصائح من أجل سلامة المتعافين .

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

مجتمع الدوادمى